دیابت نوع 2 و راههای درمان آن

    (0 رای‌ها)

    دیابت نوع 2 و راههای درمان آن

     در پست های قبل در مورد اینکه دیابت  چیست و چند نوع هست صحبت کردیم حال بیشتر میخواهیم در این باره صحبت کنیم

    گفتیم که دیابت یک بیماری مزمن است که یا ارثی است  یا احتمالا یک ویروس باعث آن می شود

    در مورد دیابت نوع دو که بشتر در سن بالای 40 سالگی رخ می دهد و بیشترین عامل چاقی است پس با تحرک بیشتر و کم کردن وزن خود می توان تا حدودی از مبتلا شدن به دیابت جلوگیری کرد

    به خصوص کسانی که  والدین آنها به این بیماری مبتلا هستند بیشتر در معرض این بیماریند

    به همین منظور این افراد باید هر روز حداقل 60 دقیق پیاده روی داشته باشند و مهم تر از همه از تغذیه سالم و به دور از شیرینی جات باشند

     و اما کسانی که مبتلا شدن چه باید بکنند؟

    این افراد در ابتدا اینکه به دیابت مبتلا شدن را انکار میکنند وقبول ندارند اما اگر به دیابت مبتلا شدید باید نحوه ی کنترل این بیماری را یاد بگیرید 

    آگاهی از این بیماری به نحوه ی کنترل خیلی کمک می کنه باید توجه داشته باشید که چه عواملی قندتان را بالا می برد

    آیا غذا های که چربی دارند یا قندشان بیشتر است میخورید یا شما فدی هستید که استرس دارید یا از چیزی نااحت و یا اعصبانی هستید

    هر یک از عوامل بالا که گفته شد قند خون شما را بالا می برد

    قرص های که مبتلایان به دیابت مصرف میکنند

    متفورمین و گلی بن گلامید

    متفورمین بعد از غذا مصرف می شود و گلی بن گلابید قبل از غذا

    عرقیات گیاهانی که باعث کنترل قند خون می شوند

    عرق بوقناق

    سرکه سیب

    عرق معجون قند خون

    عرق آلوئه ورا

     عرق یونجه

    عرق گزنه

    غذاهای که باید در خوردن آنها باید احتیاط کرد

    برنج سفید

    ماکرونی

    غذاهای پرچرب

    فست فود ها

    میوه های که قندشان بیشتر است

    انبه

    انگور

    گیلاس

    گلابی

    خواندن 265 دفعه آخرین ویرایش در جمعه, 14 دی 1397 14:21